Pondok Pesantren Yaqutun Nafis terus berkomitmen memberikan pendampingan menyeluruh bagi santri baru, tidak hanya dalam aspek akademik dan keagamaan, tetapi juga kesehatan mental. Komitmen ini diwujudkan melalui kegiatan MATA Santri 2025 dengan materi Mental Health yang disampaikan oleh Ning Arina Salsabiela, S.Psi., bertempat di Pondok Pesantren Yaqutun Nafis, Petambakan, Madukoro, Banjarnegara.
Materi kesehatan mental ini diberikan sebagai bekal awal bagi santri baru dalam menghadapi proses adaptasi kehidupan pesantren. Perubahan lingkungan, rutinitas baru, serta tuntutan kedisiplinan seringkali memengaruhi kondisi psikologis santri, khususnya di masa awal mondok.
Dalam penyampaiannya, Ning Arina Salsabiela, S.Psi. menjelaskan bahwa kesehatan mental dipengaruhi oleh beberapa faktor utama.
“Kesehatan mental seseorang tidak muncul begitu saja, tetapi dipengaruhi oleh faktor biologis, seperti kondisi tubuh dan kerja otak,” jelas beliau.
Lebih lanjut, beliau menekankan bahwa pengalaman hidup juga memiliki pengaruh besar terhadap kondisi mental seseorang.
“Pengalaman hidup yang buruk, seperti tekanan berkepanjangan, konflik, atau trauma, dapat membekas dan memengaruhi cara seseorang berpikir serta merespons keadaan,” ungkapnya.
Namun demikian, santri juga diajak untuk memahami bahwa kesehatan mental dapat dijaga dan diperbaiki melalui kebiasaan yang baik.
“Gaya hidup sehat, seperti pola tidur yang teratur, makan yang seimbang, aktivitas fisik, serta lingkungan pergaulan yang positif, sangat membantu menjaga kesehatan mental,”
Selain pemaparan materi, kegiatan ini berlangsung secara interaktif. Santri diberikan ruang untuk bertanya dan berdiskusi terkait perasaan, tantangan, serta pengalaman yang mereka alami selama proses adaptasi di pesantren. Pendekatan ini diharapkan mampu menumbuhkan kesadaran santri untuk lebih mengenali diri, mengelola emosi, dan tidak ragu mencari bantuan ketika menghadapi kesulitan.
Sebagai penunjang dokumentasi kegiatan, cuplikan materi Mental Health dalam rangkaian MATA Santri 2025 juga dapat disaksikan melalui media sosial resmi Pondok Pesantren Yaqutun Nafis pada tautan berikut:
👉 https://www.instagram.com/reel/DMWaE3YSl4P/?igsh=MWQ2YWx2NmM2M3A1cQ==
Melalui kegiatan ini, Pondok Pesantren Yaqutun Nafis berharap santri baru tidak hanya siap secara akademik dan spiritual, tetapi juga memiliki ketahanan mental yang baik, mampu beradaptasi dengan lingkungan pesantren, serta tumbuh menjadi pribadi yang sehat lahir dan batin.